容易长胖水果排行榜

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网友提问：

我最近经常吃水果减肥。但是听说有些水果吃了容易发胖。你知道哪些水果容易长胖吗？

最佳回答：

容易长胖的水果都是高糖高热量的。比如：

1.榴莲：147千卡/100克

2.牛油果：160千卡/100克

3.椰子：231千卡/100克

4.鲜枣：125千卡/100克

5.香蕉：115千卡/100克

6.菠萝蜜：105千卡/100克

7.山楂：102大卡/100克

8.红枣：300大卡/100克

以上水果，减肥的人要少吃。以免长胖。

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