请用语音读文章网友提问：
我通常喜欢吃沃根。经期可以吃沃甘吗？
最佳回答：
可以适量食用。
柑橘持平。经期适量食用不会引起不适。沃坎的果肉还含有维生素C、胡萝卜素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。女性经期适量食用沃坎，可以补充营养，促进新陈代谢。有助于缓解拥堵。
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本文标题：经期可不可以吃沃柑
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