请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。什么时候做俯卧撑最好？
最佳回答：
上午9:00-10:30
9:00-10336030早上大概是早饭后2个小时。就是身体新陈代谢比较快的时候。这个时候适量做一些俯卧撑，不仅有助于促进肠胃的消化。有一定的减肥效果。还能促进血液循环。是人体的生命力。
3:00-6336030下午
3:00-6336030 pm。正是人体最旺盛的时候。这个时候适量做一些俯卧撑。它不仅能促进人体的血液循环。就是人体肌肉粘度的降低。弹性增加。更有利于强身健体。还能激发人体潜能。
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本文标题：俯卧撑什么时候做最好呢
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