请用语音读文章网友提问：
我想要桃子和梨。但是你不能吃高糖的食物。你知道桃子和梨哪个含糖量高吗？
最佳回答：
两者相似。
大多数梨和桃的含糖量约为8%-9%。也就是说，100克含有8-9克糖。但也有一些品种的梨和桃含糖量较高。如莱阳梨。高达14%。桃也可以高达14%左右。这两种基本水果的含糖量差不多。果糖是主要成分。不宜多吃。以免血糖升高。对健康有害。
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本文标题：桃子和梨子哪个糖分高
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