请用语音读文章网友提问：
我买了一些芋头吃。它尝起来很甜。味道糯糯的。非常好吃。但是我好像吃不下了。不知道一天吃多少？
最佳回答：
建议食用量：100-200g。
芋头富含淀粉、蛋白质等营养成分。它吃完后饱腹感很强。吃了多容易消化不良；另外，它富含碳水化合物。可以当主食吃。它的热度不低。一般不能吃太多。否则很容易长胖。建议每天吃100-200克芋头，满足身体需要。避免暴饮暴食带来的健康问题。
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本文标题：芋头一天吃多少合适
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