吃完驴肉半夜睡不着怎么回事

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网友提问：

晚上睡觉前老公包了半斤驴肉。我忍不住吃了它。现在根本睡不着。为什么吃了驴肉后半夜睡不着？

最佳回答：

跟考虑到晚饭太晚，驴肉有补血益气的作用有关。

1.晚餐一般要在睡前3-4小时吃。如果你吃得太晚。还吃了驴肉。加驴肉不容易消化。这样容易增加胃的负担。引起不适。进而影响睡眠。

2.另一方面。驴肉有很好的补血益气的功效。可以滋养身体。吃完了，身体会发热。有些人会因为身体发热而难以入睡。

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