哪些人适合常吃鬼子姜

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网友提问：

今天看到菜市场的生姜挺便宜的。不知道谁适合吃姜？

最佳回答：

1.热体质的人：生姜性凉。具有清热、降火、凉血的功效。适合偏热易上火的人。同时可用于发热、肠热出血等疾病的辅助治疗。

2.便秘人群：山姜性凉。食用后可增加肠道通畅。此外，姜黄中的膳食纤维含量也很高。食用姜黄后，可以增加粪便的水分和体积，促进肠道蠕动。帮助缓解便秘症状。

3.高血糖和低血糖：姜黄中含有一种与胰岛素结构非常相似的物质。这种物质可以双向调节血糖。血糖高的人可以通过食用姜黄来帮助降低血糖。然而，低血糖的人可以通过食用姜黄来帮助提高血糖。这是一种非常好的保健食品。

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