请用语音读文章网友提问：
我姐姐非常喜欢吃奶酪。每天吃很多。我担心她会发胖。请问一天吃多少奶酪合适？
最佳回答：
每天服用1-2片。
奶酪的营养价值很高。适量食用有助于促进人体新陈代谢，补充钙质。一般一天只要1-2片就能满足人体一天的能量需求。
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本文标题：芝士一天吃多少合适
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