杨桃可以和酸奶一起吃么

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网友提问：

我经常用酸奶做沙拉。我今天刚买了两个杨桃。直接吃味道不好。我还想把它做成沙拉。请问杨桃可以和酸奶一起吃吗？

最佳回答：

我们可以一起吃。但要适度。

作为水果的杨桃。肉很软。酸中带甜。丰富的果汁。还富含维生素C、胡萝卜素、有机酸、矿物质等营养成分。营养价值比较高；酸奶是一种由发酵牛奶制成的饮料。含有丰富的糖、蛋白质、乳酸菌、脂肪酸等营养成分。杨桃和酸奶在成分上并不冲突。可以一起吃。但两者都有一定的润肠作用。应该适量食用。不要太多。否则可能会加重肠道通畅，引起肠胃不适。

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