请用语音读文章网友提问：
我非常爱吃虾。但是知道吃多了不好。请问你一天最多吃几只虾？
最佳回答：
5-8只虾。
一般一天最多可以吃5-8只虾。每天不超过500克为宜。你不应该每天吃太多的虾。因为虾含有大量的蛋白质。每100克龙虾含有20克左右的蛋白质。正常成人每天蛋白质的推荐摄入量为60-80克。所以为了避免营养过剩和吸收不完全。建议每天最多吃5-8只虾。
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本文标题：请问一天最多吃几只虾
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