银耳吃多了有什么害处呢

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网友提问：

银耳不全是好的。也有一些缺点。那么银耳吃多了有什么危害呢？

最佳回答：

燥湿生痰

银耳含有大量胶质。适量食用有一定的滋阴润肺作用。但是吃多了就不能及时消化代谢了。容易引起人体肺部不适。从而利湿生痰。不利于人体健康。

导致肥胖

虽然银耳本身脂肪含量比较低。不过银耳一般都是加点糖吃的。过量食用可能导致肥胖。不利于人体健康。

消化不良

银耳含有维生素、纤维素、胶质等营养成分。过量食用在人体内不易消化。尤其是老人和小孩。他们的胃很虚弱。过量食用容易增加胃肠道负担。导致消化不良等症状。

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