请用语音读文章网友提问：
只吃早餐是减肥的好方法吗？
最佳回答：
不太好。
如果你只吃早餐。属于节食减肥方法。减肥中不提倡这种方法。容易导致人体营养摄入不均衡。对人体的胃肠功能有一定的损害。长此以往会导致人体营养不良。比如：面色苍白，身材瘦弱等。反弹也比较快。一般建议采用合理的减肥方法。一日三餐控制热量摄入。比赛运动。
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本文标题：只吃早餐好吗
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