请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。请问我可以吃冬枣吗？
最佳回答：
可以少量食用。
冬枣的热量比很多水果都高。但是富含纤维素。我觉得饱了。减肥期间如果控制食量。可以帮助促进消化。增强饱腹感。减少其他高脂肪食物的摄入。对减肥有帮助。但如果吃多了，会有反效果。
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本文标题：减肥能吃冬枣吗
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