请用语音读文章网友提问：
最近一直在练卷腹。请问卷肚子可以减肥吗？
最佳回答：
光是撸肚子并不能帮你减肥。
因为一般肥胖的人都是因为体脂堆积。如果你想减肥。首先要做的就是减脂。不减脂就做卷腹。真的可以锻炼腹肌。但是辛辛苦苦练出来的腹肌也会被覆盖在厚厚的脂肪层下。所以不能光靠撸肚子减肥。
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本文标题：卷腹能减肥吗
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