提肛运动有什么好处啊

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网友提问：

生完孩子，闺蜜让我多做提肛运动。提肛运动有什么好处？

最佳回答：

1.提肛可以锻炼盆底肌肉。可用于治疗尿失禁。和运动性膀胱综合症等。包括尿频。紧迫性。下腹部疼痛。在尿流下。尿急尿失禁等。

2.提肛是为了预防和治疗肛门疾病。也是促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的较好方法。

3.提肛运动可以加强骨盆肌肉收缩。男性做这个运动可以改善勃起功能障碍。治疗前列腺炎。女性可以通过练习提肛来锻炼会阴附近的肌肉。改善阴道松弛。提高性生活质量。

4.经常进行提肛运动。能增强肛门括约肌的功能。加速静脉血回流。降低静脉血压。改善直肠和肛门充血。还能促进肠道蠕动。可以预防和治疗便秘。

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