请用语音读文章网友提问：
我喜欢生吃核桃。但是我妈妈总是禁止我生吃。还是吃好的好。请问核桃是生吃还是熟吃？
最佳回答：
不管怎样。一般建议生吃。
通常情况下，吃核桃没有规定的方法。所以核桃可以生吃，也可以煮熟吃。但是为了不造成核桃中营养成分的流失。一般以生吃为好。因为煮熟了吃容易导致高温下核桃中的营养成分流失。
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本文标题：核桃是生吃好还是熟吃好
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