怎么吃蛋糕不发胖

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网友提问：

热量高的蛋糕容易发胖。那么怎么吃蛋糕不发胖呢？

最佳回答：

适度消费

蛋糕热量高。过量食用在人体内难以消化。从而容易增重。所以想吃蛋糕就不会长胖。那么建议控制蛋糕的食用量。不要一次吃太多。

避免晚上吃东西。

夜晚是人体肠胃消化最弱的时候。过量食用容易导致肥胖。所以如果你担心吃了蛋糕会发胖。那么最好避免晚上吃东西。

尽量不要吃奶油。

蛋糕中热量最高的是里面的奶油。奶油的热量大约是整个蛋糕的一半。所以害怕长胖的人。吃蛋糕的时候尽量不要吃奶油。

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