女性吃榴莲的最佳时间

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网友提问：

榴莲是一种营养价值很高的食物。适量饮食有益于人体健康。那么女性吃榴莲的最佳时间是什么时候呢？

最佳回答：

要看具体情况。应该有以下两个时间段。

上午10点左右

一般来说，女性最好不要空腹吃榴莲。因为榴莲是热的。而且含糖量、热量和饱腹感都很高。空腹吃饭不利于肠胃消化。不利于人体健康。所以建议在上午10点左右吃完后1-2小时再吃榴莲。这有利于女性的肠胃健康。

下午4点左右

下午4点左右，一般女性工作学习一天。这个时候适量吃点榴莲。可以帮助女性补充体力。有助于缓解疲劳。其次。下午4点，离晚饭刚好还有1-2个小时。这个时候吃榴莲。不会影响晚餐的进食。

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