请用语音读文章网友提问：
我妈说，女性适量吃榴莲有好处。那么女性一天吃多少榴莲合适呢？
最佳回答：
建议吃150-200g左右。
虽然榴莲的营养价值比较高。而是因为它含有大量的糖分、脂肪和热量。女性过量食用可能导致肥胖。这不利于他们的健康。所以一般建议女性每天吃150-200g左右的榴莲。用它来满足自己的营养能量需求。
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本文标题：女性一天吃多少榴莲合适
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