请用语音读文章网友提问：
听说汗蒸可以排毒。那么蒸完之后怎么证明排毒呢？
最佳回答：
出汗主要是利用红外线辐射来提高人体体温。从而有助于扩张人体的血管。促进血液循环。从而具有一定的排出体内毒素和废物的功能。想知道蒸完有没有排毒。可以通过观察一个人的颜色、体重、新陈代谢来确认。因为如果蒸的效果好，人体的皮肤状况和气色都会变好。你会瘦下来，新陈代谢会加快。有益于人体健康。
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本文标题：汗蒸之后怎样证明排毒了
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