请用语音读文章网友提问：
运动出汗，汗水出汗都很流行。那么运动出汗和汗蒸哪个好呢？
最佳回答：
各有各的优势。主要是根据自己的喜好。
运动出汗
出汗主要是通过运动燃烧体内的脂肪和热量。从而达到一定的排汗、排毒、减肥的作用。喜欢运动的人可以选择运动出汗。
出汗
出汗是通过外部红外高温。拉伸人体血管，促进血液循环。从而达到一定的排汗、排毒、暖身、减肥的作用。不需要运动。喜欢休闲养生的人可以选择流汗。
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本文标题：运动出汗和汗蒸出汗哪个好
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