一天中汗蒸的最佳时间

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网友提问：

我明天想蒸。那么一天中什么时候出汗最好呢？

最佳回答：

上吉

就季节而言。一般冬天推荐蒸。因为蒸有一定的散寒暖身作用。它能加速人体内的新陈代谢。有助于缓解冬季体寒症状。它有助于人体健康。

时间高达

一天中出汗的最佳时间一般建议在晚上8点左右。此时，人体已经经历了一天的工作或学习。身体处于疲劳状态。这个时候蒸。它不仅可以帮助促进人体血液循环。加速人体内的新陈代谢，排出体内多余的有毒物质。从而缓解人体疲劳。帮助人们睡眠。人类的睡眠质量更好。

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