晚上吃一个黄桃会发胖吗

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网友提问：

最近特别喜欢吃黄桃。你知道晚上吃个黄桃会不会胖吗？

最佳回答：

偶尔吃点不会胖。

黄桃的热量是相对于炸鸡、蛋糕、膨化食品的热量而言的。这是一种低热量的食物。晚上饿的时候偶尔吃一个，不会导致肥胖。但是如果你经常在晚上吃饭。在热量摄入均衡的情况下。坚持一个月晚上吃一个黄桃。可能会增重1斤左右。但是如果你白天消耗了太多的卡路里。少吃点。毫无疑问，晚上吃个黄桃不会胖。黄桃感觉很饱。如果晚餐只吃一个黄桃。还会有减肥效果。

注意

桃干的热量很高。100克桃果实的干热量是315卡。如果你想减肥。尽量避免吃东西。

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