请用语音读文章网友提问：
买了黄桃苹果，打算减肥。你知道哪个的热度更高吗？
最佳回答：
两者差别不大。
每100克苹果有52卡路里。同等体重下，只比黄桃少2卡路里。这个热量在日常食物热量摄入中是很小的。无法统计。两者都含有纤维素。能促进肠胃蠕动。帮助排便。都有一定的帮助减肥的作用。但相对来说，黄桃比苹果饱满。所以吃了之后可以减少其他热量的摄入。从这个角度来看。如果是为了减肥。吃黄桃不如吃苹果。
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本文标题：黄桃和苹果哪个热量高
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