请用语音读文章网友提问：
想艾灸脊椎骨。但是只有晚上的时间。还听说晚上不能艾灸。是真的吗？/你不说。
最佳回答：
没有这个说法。
艾灸的时间调节需要避免暴饮暴食和饥饿、饮酒、急性发作、皮肤创伤等。但也没说晚上不能艾灸。没有季节之分。一般秋冬季睡前2小时艾灸大椎穴最佳。此时正处于寒冷天气容易侵袭的季节。洗澡后艾灸大椎穴，可以帮助身体发热。放置寒邪进行攻击。同时也能提高睡眠质量。达到保健防病的目的。
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本文标题：大椎是不是不能晚上灸
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