五味子怎样泡水喝啊

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网友提问：

之前去爬山。看到很多五味子。有点窄，而且是干的。我听说你可以喝水。五味子怎么泡水喝？

最佳回答：

剂量

五味子泡水的用量应控制在1.5-6克之间。不应该过分。以免引起肠胃不适或便秘。

按比例组合

五味子具有敛肺益肾、生津止渴、敛汗涩精的功效。建议可与一些具有补肺益气、生津滋阴、补肾涩精、止泻安神、宁心安神功效的食物或药材配合使用。例如山茱萸、熟地黄、生地、山药、麦冬、人参、丹参、酸枣仁、西洋参、枸杞子等。

时间

五味子早上或者早上泡水喝。吸收效果最好。如果胃好一点。饭前可以喝。胃肠功能紊乱。经常胃痛、胃酸过多者，建议饭后饮用。

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