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每天跑十公里减肥科学吗？
最佳回答：
据群众反映。
如果是新跑腿的。一天跑十公里可能不科学。一开始跑十公里有点接受不了。它可以是渐进的。建议从入门的五公里开始。后期慢慢加。如果是奔跑者。十公里只是初级阶段。属于热身运动。每天跑十公里可以增强身体机能。提高自身免疫力。
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本文标题：每天跑步十公里科学吗
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