请用语音读文章网友提问：
减肥的时候吃多少红薯比较好？
最佳回答：
一般建议一天不要超过500g。
减肥期间不宜吃太多红薯。因为红薯中淀粉含量高。在体内会转化为糖分。过量服用不仅会增加胃肠负担，还会引起便秘、腹胀等不适症状。对减肥也不好。一般建议减肥期间一天食用红薯的量不要超过500g。大概有2个拳头大小的红薯。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：减肥吃多少红薯
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/73842.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/73842.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。