请用语音读文章网友提问：
减肥期间可以吃洋葱吗？
最佳回答：
可以适量吃洋葱。
首先，洋葱热量低。如果你吃得适量，就不需要担心变胖。其次。洋葱含有一定量的槲皮素。槲皮素能有效防止脂肪和热量进入人体后在人体内堆积。有助于加速身体排出多余的毒素和废物。可以促进减肥。所以减肥期间可以适量吃洋葱。
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本文标题：减肥期间可以吃洋葱吗
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