孕妇吃什么催乳快

请用语音读文章

网友提问：

孕妇吃什么快速促进泌乳？

最佳回答：

鸡肉(作为食物)

鸡肉含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。产妇适当食用可以补充充足的营养。对产后泌乳有很强的作用。

鱼汤

母乳喂养的鱼汤对产妇来说是必不可少的。因为鱼汤含有大量的蛋白质、维生素、胶原蛋白等营养物质。产妇适量食用可促进乳汁分泌。

黑芝麻

芝麻含有大量的氨基酸、维生素、钙、铁、磷等营养成分。产妇适量食用有助于促进血管活性，消除血管胆固醇。对孕妇的泌乳有很好的促进作用。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~