为什么晚上睡觉不能开窗

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网友提问：

我喜欢开着窗户睡觉。感觉有点通风。但是听朋友说晚上不能开窗。这是为什么呢？

最佳回答：

没有规定说你晚上不能开窗。但以下原因是大多数人选择晚上不开窗的常见原因：

1.防贼

睡在下层的用户，如果晚上睡觉就开窗。小偷真的很容易拿到。尤其是家里没有防盗门窗的情况下。到了冬末，小偷就频繁了。宜采取相应的防盗措施。

2.空气质量差。

而且屋外空气质量也不好。开着窗户睡觉不仅会影响呼吸系统的健康。还会降低睡眠质量。尤其是在有病毒、灰尘、雾霾的环境中。关窗睡觉比较合适。

3.防寒

晚上。气温会逐渐下降。有时可能会有暴风雨和下雪的天气。如果你睡觉时打开窗户。人在睡眠中抵抗力较弱。容易感冒。

4.避光降噪。

窗户的作用是透光和透气。关上窗户，光线和噪音就会减少。所以在安静黑暗的环境中睡觉更有利于睡眠。有些人担心关窗户。卧室缺氧。这个基本不用担心。因为没有相关资料显示是因为关窗导致缺氧。另外窗户是关着的。门缝也能起到一定的空气流通作用。基本不用担心。

5.习惯

大多数人习惯晚上关着窗户睡觉。如果开窗睡觉，会有不安全感或者感觉风吹进来影响睡眠。还是按照自己原来的习惯关窗睡觉比较好。

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