请用语音读文章网友提问：
请问有没有洗头的小技巧？
最佳回答：
1.洗头的最佳时间是晚上9点：晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生活跃期。在这个时间之前清洗头皮，可以促进头皮细胞的再生。
2.吹干头发再睡觉：湿头发睡觉容易感冒。建议睡前保证头发九成以上干燥。
3.不要梳湿发：在湿发状态下，发片还是开着的。这个时候梳头很容易导致头发变短。
4.不要用指甲挠头皮：用指甲挠头皮容易伤头皮。正确的做法是用指尖轻轻按压头皮。
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本文标题：洗头的窍门
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