猪脚炖山药的作用

请用语音读文章

网友提问：

猪蹄炖山药的作用？

最佳回答：

增强免疫力

猪蹄炖山药含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、胶原蛋白、钙、铁、磷等营养成分。适量食用可以为人体补充足够的能量。可以提高人体免疫力。

预防心血管疾病

猪蹄炖山药。山药含有大量的皂甙。皂苷可以帮助降低胆固醇和甘油三酯。可预防高血压、高血脂等心血管疾病。对预防心血管疾病有很好的效果。

皮肤保养

猪蹄炖山药含有一定量的胶原蛋白和维生素等营养成分。具有良好的抗氧化、美白、护肤功效。适量食用有一定的美容养颜功效。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~