请用语音读文章网友提问：
我知道雪艳是个好东西。请问雪燕可以天天吃吗？
最佳回答：
不建议天天吃。
雪燕是一种营养丰富的食物。一般不建议天天吃。以免造成营养过剩。它还含有多种糖类。例如L-鼠李糖。这种糖的主要功能是提供热能。过量食用容易导致体重增加等不良影响。所以一般建议每次吃3-5g左右的雪燕。每周服用2-3次。虽然雪堰不建议天天吃。但由于其功效，需要较长的时间才能得到较好的效果。所以雪燕可以长期食用。
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本文标题：雪燕可以天天吃吗
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