如何预防喝啤酒肚子胀

请用语音读文章

网友提问：

每次喝完啤酒肚子就胀。不知道怎么预防？

最佳回答：

1.慢慢喝

不要快速或一口气喝完啤酒。否则很容易多喝二氧化碳。引起肠胃不适。慢慢喝。尤其是倒完啤酒后，最好等上面的气泡消失后再喝。通常可以在酒杯中插入一根筷子，以利于气泡的快速消散。

2.少喝酒。

啤酒含有大量气体。如果你少量饮酒。一般不会引起身体不适。但是如果你喝多了。会导致胃超过它的容量。这样会导致胀气，喷气，甚至回气。也就是打嗝。严重酒精中毒。还会引起腹痛。甚至伤脾胃肝。

3.抱腿。

平躺着。弯曲你的膝盖。双手抱住小腿。大腿尽量靠近腹部。这个动作也能有效帮助排气。防止气体在胃里堆积。可以每晚睡前做，保护肠胃。避免肠胃不适的问题。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~