血橙怎么吃

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网友提问：

血橙色。外观光鲜华丽。很多人都知道血橙营养价值很高。你怎样吃橘子？

最佳回答：

血橙可以生吃。也可以用白糖(或冰糖)熬成糖水；也可以和雪梨、荸荠等食材一起炖成甜品。

橘子味甜、皮薄、肉嫩、渣嫩、果匀饱满、汁多。不管是生吃还是煮着吃，味道都很好。而且血橙的营养价值很高。它的果肉含有维生素、胡萝卜素、花青素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分。适当食用血橙可以促进新陈代谢，通便，美容养颜，提高免疫力。

推荐食谱：血橙菱角雪梨水

配料：血橙、雪梨、菱角、白糖。

练习：

1.精选优质菱角、雪梨、血橙。

2.将菱角和雪梨去皮；带血剥橘子。

3.将荸荠和雪梨切成小块。

4.将水放入锅中煮沸。加入菱角块。悉尼街区。在小火上烹饪。

5.血橙碎成小花瓣。适量的糖。

6.在马蹄中加入血橙花瓣和糖。悉尼水。再煮1-2分钟。

7.端上桌，放凉。

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