女性吃柿饼的好处

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网友提问：

最近喜欢吃柿饼。不同的食物含有不同的营养成分。柿子是柿子做的。女性吃柿饼有什么好处？

最佳回答：

1.增强免疫力

柿子尝起来很甜。但也富含有机酸。有机酸和糖类具有抗菌和抗病毒作用。所以女性吃柿饼可以增强身体免疫力。同时，柿子果肉中含有的维生素可以对抗自由基。防止自由基对身体的伤害。从而具有增强免疫力的作用。

2.强壮的骨骼

柿子营养丰富。柿饼的营养成分中含有大量的钙、磷等矿物质元素。这些矿物质是骨骼的成分。女性每天食用一些柿饼，可以维持骨骼的密度。增强骨骼强度。也适合骨骼正在发育的人。

3.美丽美丽

柿子营养丰富。柿子果肉富含胡萝卜素、维生素A、维生素C等营养成分。吃完柿饼。这些营养素可以对抗体内多余的自由基。同时可以防止自由基对细胞的损伤而导致的衰老。而且维生素A可以增强皮肤的抵抗力，使皮肤光滑，促进皮肤的水油平衡。所以女性可以在美容养颜中吃柿饼。

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