新鲜天麻怎么吃

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网友提问：

中国人熟悉的天麻中药材。很多热爱中医文化的人都对天麻情有独钟。鲜天麻应该有非常好的养生作用。新鲜天麻怎么吃？

最佳回答：

你可以在水里喝。也可以煮粥，晒干，或者炖汤。

天麻是兰科植物天麻的块茎。天麻味甘，性平。含有天麻素、天麻素、-谷甾醇、胡萝卜素、柠檬酸、单甲酯、棕榈酸、琥珀酸和蔗糖。天麻是常见的中药材之一。如果用天麻治病。建议在医生指导下操作。

推荐食谱：天麻大米粥

配料：鲜天麻和大米。

练习：

1.天麻洗净。

2.把米洗干净。

3.把米饭一起放进锅里。

4.加入适量的水。

5.按粥键煮饭。

6.煮熟后加入天麻和白糖。

7.等粥变软烂了再上桌。

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