女人做什么运动可以丰胸

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网友提问：

我的胸部很小。开心点，变大点。不知道女性做什么运动可以丰胸？

最佳回答：

1.游泳

游泳需要双手不断抽水。锻炼手臂、胸部和背部的肌肉。胸肌在锻炼的时候也可以变大。视觉上让胸部变大。建议每天游泳30分钟到1小时。

举起哑铃

举哑铃也可以锻炼胸肌。让你的胸部更强壮。

练习：站直。张开你的腿。肩宽。稍微弯曲你的手臂。水平向前抬起。手放下。每人拿一个小哑铃或一瓶水。保持这个动作30秒。完成3-4次。每次休息1分钟。

3.其他的

准备一条松紧带。坐在地上。弯曲你的腿。脚跟接触地面。膝盖抬高。将弹性带的中部绕过踏板底部。握住松紧带的两端。这样脚就不会碰到地面。注意保持腰身挺直。

然后往后靠。同时，伸直你的腿。双手微微张开。借助于松紧带。腿细胸大。

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