请用语音读文章网友提问：
请问银耳为什么不能天天吃？我觉得很好吃。我每天都想吃。这让我很困扰！
最佳回答：
银耳富含粗纤维。能促进胃肠道的蠕动。如果你间隔服用。可以防止脂肪堆积。具有通便的效果。但是如果你每天都吃。对我们的肠胃是很大的负担。可能会引起消化不良等症状。银耳是一种滋补食品。每天吃可能会导致营养过剩。人体无法充分吸收银耳的营养。
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本文标题：请问银耳为什么不能天天吃
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