银耳百合汤能天天喝吗

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网友提问：

我觉得银耳百合汤很好喝。请问银耳百合汤可以天天喝吗？

最佳回答：

当然可以。但要适度。

银耳汤是一种滋补药膳汤，每天都可以吃。具有润肠、补肾、补气血的功效。但是银耳的纤维素含量比较高。对胃肠压力来说比较大。需要控制食量。以免引起肠胃不适。从中医的角度来说。百合性甘寒。银耳味甘，性平。所以银耳百合汤中百合的量也需要控制。因此，银耳百合汤的日常食用量需要控制。建议每天吃小碗或者多喝汤。

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