广柑的功效与作用

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网友提问：

我想买一箱橘子。你知道柚子有哪些功效和作用吗？

最佳回答：

帮助生津止渴

柚子富含水分。而且还含有某些有机酸。食用后可促进唾液分泌。有生津止渴的功效。

开胃下气

柚子含有丰富的果酸和糖分。它尝起来又甜又酸。非常开胃。而且，柑橘吃起来很香。食用后还能缓解恶心呕吐。

提高免疫力

柚子营养丰富。含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素A、维生素B、纤维素、果胶、钙、镁、锌、铁、磷、钾等营养成分。每天适量吃柑橘，可以补充身体所需的营养。保持身体健康。增强免疫力。对预防感冒等问题有好处。

通便

柑橘中的膳食纤维含量非常丰富。而且富含果胶。补充膳食纤维和果胶，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。具有润肠通便的功效。

改善心情

柚子闻起来很香。吃橘子的时候。闻闻橘子皮。可以缓解焦虑和紧张，让人心情愉悦；再加上普通话里有一定量的糖。它能刺激多巴胺的分泌。它让人快乐。

皮肤保养

吃柑有一定的美容养颜功效。因为柑橘中维生素C的含量非常丰富。维生素C是一种天然抗氧化剂。可以美白肌肤，抗氧化。对保持皮肤健康也有帮助。

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