请用语音读文章网友提问：
我喜欢在晚上吃橙汁。但是我同学说会让我变胖。想问吃橙汁的最佳时间？
最佳回答：
建议饭后半小时左右饮用。空腹不宜喝鲜橙汁。
橙汁尝起来又甜又酸。饭后半小时喝。能促进胃酸分泌，帮助消化。其中所含的膳食纤维还能促进肠道蠕动。缓解便秘。
但是空腹喝橙汁会刺激胃酸分泌过多。对于肠胃不好的人来说。可能刺激胃壁和溃疡面。引起胃痛。
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本文标题：吃橙汁的最佳时间
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