请用语音读文章网友提问：
听说龙眼核有一定功效。龙眼核可以长期吃吗？
最佳回答：
建议不要长时间吃东西。
龙眼核是包裹在龙眼外面的硬物。一般不能直接吃。可用作药物导向和外用。从中医的角度来说，龙眼核有很高的药用价值。为了保证人类健康。无论什么吃的合适，都会更合适。为了避免营养过剩，人体无法充分吸收。而且龙眼核中的营养成分以及对身体的作用暂时还不能完全定论。如果长期口服，对人体的效果不能确定百分之百好。所以建议不要长期吃。
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本文标题：桂圆核能否长期吃
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