吃橙子的最佳时间

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网友提问：

我听说吃橘子对皮肤有好处。最近每天都吃一两个橘子。什么时候吃橘子最好？

最佳回答：

1.季节性：9月至次年4月。

一年后。秋冬是橘子大量上市的时候。包括甜橙、脐橙、蜜桔等等。所以，吃橘子的最佳时间是每年的9月到次年的4月。

现在市场上也有夏天成熟的橙子品种。大概六月份就可以吃了。但是产量不高。味道略差。

2.白天：早上和饭后

(1)许多人在早上往往没有食欲。橘子尝起来又甜又多汁。其中所含的果酸也能刺激食欲。早上吃橘子不仅能刺激食欲。而且早上吸收能力好。橙子的营养成分也更容易被人体吸收。

(2)饭后半小时也适合吃橘子。能促进肠胃蠕动。帮助消化。注意空腹吃橘子。因为它含有更多的果酸。如果空腹吃。会刺激胃酸分泌过多。对于肠胃不好的人来说。可能刺激胃壁和溃疡面。导致胃痛和胃灼热。

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