饭后站着可以减肥吗

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网友提问：

人们通常习惯于晚饭后站着。我觉得这样对减肥有好处。是真的吗？/你不说。

最佳回答：

可以帮助减肥。

虽然站着吃对胃有好处。但是坐着吃相对更舒服。而吃饭本身就是一件很快乐很美好的事情。一家人或者三五好友坐在一起吃饭，更能沟通感情。所以在生活中，大家基本都是坐着吃饭。但是坐着吃了之后。建议靠墙站或者适当散步。这样有利于肠胃蠕动。加速食物的消化。有助于减肥。吃饭后千万不要俯卧、躺下或上床睡觉。这对胃不好。而且容易长胖。

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