山药的禁忌人群

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网友提问：

请问山药有哪些禁忌群体？谁不适合吃？

最佳回答：

便秘的人要适量进食。

山药含有一定量的淀粉和纤维素。过量食用本身就有便秘的风险。便秘过量食用容易诱发或加重便秘症状。不利于他们的健康。

容易上火的人适量食用。

山药是一种药食同源的食品。它具有一定的热性能。容易生气的人。尤其是吃火锅的时候。建议适量吃山药。避免上火等症状。不利于他们的健康。

糖尿病患者应谨慎饮食。

山药含有一定量的糖。然而，糖尿病患者的血糖水平较高。过量食用容易加重或诱发疾病。从而对糖尿病患者的健康有害。因此，一般建议糖尿病患者谨慎食用山药。

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