马蹄能多吃吗

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网友提问：

我特别喜欢吃马蹄。但是家里人不让我多吃。可以多吃菱角吗？

最佳回答：

不建议多吃。

马蹄也可以叫菱角。它的肉又甜又脆。果汁丰富。还含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分。同时还具有清热生津、润肠通便等多种功效。它具有很高的食用和药用价值。但是你不能吃太多的食物。马蹄也是一样。适量吃荸荠对人体健康有益。但是如果你吃得太多。很可能会引起身体不适。

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