请用语音读文章网友提问：
你好。最近朋友送了一些燕窝。请问一周吃几次燕窝最好？
最佳回答：
每周吃2-3次燕窝。
燕窝的主要成分是蛋白质和唾液酸。它还含有多种必需氨基酸和其他营养物质。能为人体提供丰富的营养。一般来说，每周吃2-3次就能满足人体吸收足够的营养。燕窝是高级滋补品。也可以避免暴饮暴食。做燕窝的浪费。
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本文标题：燕窝一周吃几次最好
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