请用语音读文章网友提问：
这几天我想吃点燕窝。请问早晚吃燕窝有区别吗？
最佳回答：
早上吃燕窝比晚上吃好。
燕窝营养丰富。早上空腹吃燕窝。是吸收营养最快的方式。处于最佳状态。人体可以最大限度的吸收燕窝中的营养。晚上睡觉前吃燕窝，还能为人体补充营养。但一般来说，炖燕窝含有较多水分。晚上吃饭容易导致夜尿增多。夜晚的次数增加了。可能会影响睡眠质量。所以燕窝建议早上吃。
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本文标题：早上与晚上吃燕窝有差别吗
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